| Lösungsansatz Wer dem leistungsbezogenen Alltag mit optimalem Energiehaushalt be- gegnen will, kann in einem speziellen Training eine individuelle Strategie entwickeln. Deren Schwerpunkte be- stehen aus: |
| - Dem Erkennen der positiven Bedeu- tung von Stress und des Zusammen- hangs zwischen Stress und Leistung. |
| - Persönliche Stressanalyse, die den individuellen Umgang mit äusseren und inneren Stressoren bewusst werden lässt und die Stärken und Schwächen der eigenen Entwick- lungsmöglichkeit herausarbeitet. |
| - Möglichkeiten, aktueller kurzfristiger Belastungssituationen aktiv und er- folgreich zu begegnen. |
| - Methoden zur Bewältigung andau- ernder Belastung. <zurück> |
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